基本资料:
〖主料〗:蕨菜1把(约200克)、蒜末1/2大匙、生蛋黄1个
〖辅料〗:
〖调料/腌料〗:料酒1大匙、盐1茶匙、醋1茶匙
制作过程:
1 蕨菜洗净,先摘除老梗,水半锅烧开,放入蕨菜氽烫过,捞出,冲凉、切小段。
2 用2大匙油先炒香蒜末,再放入蕨菜同炒,加入所用调味料,炒熟即盛入盘内,拨开面上的菜让它微凹,铺上生蛋黄,食用时再拌匀即可。
Tips:
1 过猫是蕨菜的别称,也是野菜的一种,带有涩味,调味料中加点醋可以减轻,蛋黄的功能也是让它不涩。
2 如果喜欢不同的口感,也可以加入不同的蔬菜一起炒。
备注说明:
特色:过猫-山蕨菜俗称过猫,营养价值高,常食用可帮助消化。
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