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q6566044 发表于 2008-7-20 08:51

素炒宝石

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用料：

        嫩蚕豆、圣女果、松子、小葱、大蒜。

     做法：

       1：剥开蚕豆荚，取出蚕豆米，剥掉蚕豆外的豆衣，圣女果切小块，松子小火炒熟；

        2：清水加适量盐煮开，放入蚕豆米煮1-2分钟，捞起冲凉水沥干；

        3：热锅少油爆香蒜末，倒入蚕豆米、圣女果翻炒1-2分钟；

        4：加入事先炒熟的松子兜匀，加适量盐、生抽调味，撒葱花即可出锅。

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liuyake 发表于 2008-9-18 16:16

好啊，清淡而有营养

woshisb 发表于 2008-9-19 16:04

bucuo  ,

般若 发表于 2008-9-30 10:03

漂亮呢，看起来真像宝石。

何冬诗 发表于 2008-9-30 11:43

口水直流三千尺 疑似银河落九天 ... 俺饿坏了 啥时候开饭吖~　等ing ...

aaaa0 发表于 2008-11-5 12:15

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版主可会做啊  ！！！！！！！！！！！！1

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